冬天高速开车怎么防犯困

冬天高速开车怎么防犯困

　　进入冬季节，车内开空调很暖和，穿的厚厚的窝在车里特别容易犯困，但是开车犯困可是十分危险的事情，下面学习啦小编就介绍一些防困宝典给车友们。

　　一、驾驶员睡充足、吃水果、按穴位

　　冬天冷，大家喜欢睡觉，那就充分满足睡的愿望。冬白天时间短夜晚时间长，大多数人一天能够7-8小时睡眠。

　　二、吃完饭半小时后再开车。因为吃完饭需要血管输送更多的氧分来消化，脑袋自然会显得供氧不足，愈发困乏，俗称“饭醉感”。多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橘子、杏、大白菜、苹果等。开车前最好不要大量食用牛奶、香蕉、莴笋、肥肉及含酒精类，具有催眠作用的食物。

　　三、穴位按摩防犯困。按压位于虎口部位的合谷穴、位于手掌心的劳宫穴、面部的太阳穴、耳后的风池穴以及鼻唇沟的人中穴各1-2分钟，出现酸、麻、胀的感觉即可，这些穴位都有抵御春困的能力。驾驶员朋友甚至还可以买个按摩器放在车内，当困意难捱时，停下车来，借助按摩器，彻底放松五分钟、十分钟，这或许比睡上半个小时还解乏。

　　四、开车时尽量不要用吸烟、喝浓茶、浓咖啡等方式来提神，特别是长途驾驶。因为这些方式只能带来一时的兴奋，而短暂的兴奋之后是持续的抑制状态。

　　五、适度的用冷水洗脸可刺激皮肤。仰望蓝天白云，绿树芳草。

　　六、车辆多光线、常开窗、听音乐

　　七、尽量让车内通透明亮，开车犯困时少戴墨镜。

　　八、行车途中适当地打开车窗吹吹凉风、透透气，空气不流通更容易让人产生疲劳感。

　　九、在车内摆放柠檬或薄荷味道的熏香，有助于春季里保持清醒头脑。嗅嗅清凉油、花露水，对消除犯困有一定帮助。

　　十、选一些能振奋人心的音乐，也可伴随音乐的主旋律唱唱，以保持清醒。