如何才能有效预防疲劳驾驶
如何才能有效预防疲劳驾驶
疲劳驾驶，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。下面是学习啦小编给大家精心挑选的如何才能有效预防疲劳驾驶，希望大家喜欢!供你参考和阅读!
预防疲劳驾驶
据调查数据统计显示，疲劳驾驶易发生交通事故的时间为深夜、凌晨或午后。在中午11时至13时、深夜24时至2时、凌晨4时至6时三个时间段要特别谨慎驾驶。而以下几种方法可以帮助驾驶员摆脱短暂的疲劳或将疲劳感降低到最小化。
1.安排充分而规律的睡眠，20至30岁的人大多需要7小时以上的睡眠，30岁以上的驾驶员则最好保证在8小时以上的睡眠。
2.如果驾驶员已经感到困乏或疲倦，则不要再饮酒，哪怕是很少量的。因为酒精是中枢神经的镇静剂，会使你感觉更加劳累，并缺乏警觉。
3.尽量不要在通常自己习惯睡眠的时间段驾车。因情况不同，人的睡眠时间并不一致。因为身体是按照一定的节律和模式工作，如果打乱这一节律，将带来不良影响。
4.驾车前要观察自己的状态，如果已经感觉自己在体力或精神上有些勉强，则千万不要勉强驾驶，因疲劳将很可能在很短的时间内乘虚而入。
5.如果感到疲劳，最好让车上的其他乘员开或马上停车小憩。尤其是在下午2时，很多驾驶员有午休的习惯，哪怕睡上十分钟也可以得到极大的缓解。
6.改变驾车环境也可以大大改善驾驶时疲劳的感觉，比如将窗户打开，强烈的风可以暂时提高驾驶员的兴奋程度。
7.在车内常备一些令人兴奋的食品或药物也是应对疲劳的好方法。很多驾驶员朋友会在疲劳时抹一些风油精，也可以吃薄荷味道的口香糖。
春季开车如何预防春困
方法
勿饱食。上路之前不要吃太多东西，只需保证七八分饱就足够了。假如你吃的过多，就会令全身的大部分血液都集中在胃部帮助消化，这样一来大脑供血不足，人就容易感到没精神，有疲劳感。
勿疲劳。尤其是长途司机，往往一跑就是七八小时甚至更久。人的精力毕竟是有限的，不可能像上了发条的机器一样一直运作都不知疲倦。如果强大精神，只会带来更大的麻烦。所以最好能每隔两三个小时就停车休息一下，等待体力恢复再上路。
常通风。在密闭的空间里，因为空气无法得到交流，氧气又有限，时间一长就会有轻微的缺氧现象。除非是上高速出于安全考虑不便开窗，其他时候一定要记得打开窗户，多呼吸新鲜空气，人也会清醒许多。
勿吸烟。有人觉得香烟中含有烟碱、尼古丁，是提神的利器，所以在开车时都会来上几根。殊不知这种刺激作用仅限于吸烟当时，一旦香烟抽完之后，人反而会比之前更无精打采、更想睡觉。并且香烟产生的烟雾也会刺激眼睛流泪，从而影响驾驶员的视线。
嚼薄荷。薄荷气味清新，味道清凉，能够使人神清气爽、精神振奋。在开车的时候可以含一颗薄荷口味的糖果，或是嚼一粒薄荷味的口香糖。同样，也可以饮用咖啡、浓茶来提神。
抹药油。清凉油、风油精中都含有薄荷脑成分，当你开车时感觉脑袋发晕，可及时涂抹一些在太阳穴，帮助缓解头脑胀痛，并且清凉的感觉也能让人神智清明。
轮换开。如果与你同行的伙伴中也有持驾驶证的，那么在旅途中就可以轮流开车，避免了一个人开完全程过度疲倦。
防止驾驶员疲劳驾驶的科技产品
通过监测方向盘的防疲劳驾驶技术
奔驰为了防止驾驶员疲劳驾驶，特地在方向盘内部布置了一个传感器，可以感应我们对行进方向纠正的频率与速率，然后将数据返回电脑内进行识别。它会在时速80公里以上，180公里以下运作，及行程开始20分钟后启动。依据驾驶方式如转向、行驶条件、驾驶时间来评估驾驶人的疲劳程度和注意力分散的情况。如果系统监测到您疲劳驾驶的话，车辆的仪表盘中央就会显示出一个咖啡状的图标，在必要时咖啡杯标志会放大闪烁，并伴有提示音。您该休息了，要想让该图标消失，您需要停车后开车门或重新启动汽车。
通过心率监测的防疲劳驾驶技术
在前几个月，英国诺丁汉特伦特大学研发了一款能够监测驾驶者状态的智能安全带，汽车能够通过安装在安全带上的传感器监测驾驶员的心率，从而判断驾驶员是否打瞌睡，并采取必要的措施警示驾驶员。如果系统没有唤醒驾驶员的话，系统会将汽车切换到自动巡航模式，以自动防撞与防偏离车道系统来减缓碰撞对人员的伤害。
如今的防疲劳驾驶技术按触发方式上分，可分为主动疲劳预警和被动疲劳预警两类。像诺丁汉特伦特大学这种监测方式就属于后者，也就是主动获取司机信息，用于司机疲劳程度判断的方式。虽然这种防疲劳技术的设想是好的，但它仍需提高持久性和可靠性，目前它还没有被产品化。
通过监测眼睛的防疲劳驾驶技术
因为人们在打瞌睡的时候都会频繁的眨眼或者干脆闭眼，所以在判断驾驶员是否为疲劳驾驶的方式上，丰田汽车公司选择用摄像头来监测驾驶员上下眼皮之间距离从而判断驾驶员是否处于瞌睡的状态，当系统发现驾驶员处于瞌睡状态时，车辆将会发出警报声来提醒驾驶员。但该系统有一个bug，如果驾驶员的眼睛比较小或者戴了墨镜呢?这套系统恐怕就不太好使了……
通过互动问答的防疲劳驾驶技术
在前几年，丹麦一家公司推出了一种名为“防瞌睡领航员”技术(ASP)的防疲劳驾驶技术。它是怎么运作的呢?首先驾驶员要提前录入自己的信息，包括年龄、性别、每周工作时间等，并要求驾驶者完成一些测试，以得出其驾驶危险性的预测档案。然后ASP系统使用自己的一种算法通过计算，来作为驾驶疲劳度的另一个判断标准。
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