2023小暑节气农事
2023小暑节气农事！
小暑即为“小热”，意思是此时虽然已经能够感受到天气的炎热，但是并未达到一年内最热，小暑只是炎炎夏日的开始。以下是小编帮大家整理的带来的小暑节气农事，希望可以帮助到有需要的朋友。
2023小暑节气农事
1、洪涝：我国的气候规律是夏季高温多雨，雨热同期对农业的影响应该分两个方面，一个是有利的，一个是不利的。有利：水热充足，利于农作物的生长不利：因降水集中，容易造成洪涝灾害，造成农业减产。
2、伏旱：伏旱主要发生在中国长江流域及江南地区特别是湖北、湖南、江西、江苏、安徽等省。在西太平洋副热带高压控制，且少台风活动时，容易出现严重干旱，降水量显著少于多年平均值的现象。
7月7日迎来小暑节气
俗语说：“小暑过，一日热三分。”小暑到底有多热?此时农作物有什么变化?
小暑节气，全国天气的关键词是高温、多雨、入伏。自小暑起，我国普遍开始进入一年中最热的阶段。北方由于雨季尚未到来，是干热，南方则是湿热。今年7月16日，在小暑的第十天，将进入“三伏”的“初伏”，今年的“三伏”将持续40天。
《月令七十二候集解》中有“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大”的记载。 江晓东解释，一般来说，小暑时炎热天气开始，大暑时炎热达到峰值，持续时间会更长。
“小暑时节，北方降雨少、日照强烈，一些城市的年极端高温反而会出现在小暑。而在南方，日平均气温高于30摄氏度、日最高气温高于35摄氏度的高温天气则比较常见。”高温的小暑对大多数农作物来说正是旺盛生长的时节。小暑时节，我国局部地区要进行“双抢”，即对于生育期短的早稻品种，小暑期间成熟，需要抢收早稻，抢种晚稻，田间一片繁忙。
从饮食上来看，民间有小暑“食新”的习俗。“食新”指的是吃新米。人们将小暑期间收获的稻谷碾成新米，吃新米庆祝收获，并祈求来年风调雨顺，五谷丰登。
三伏天小暑如何防暑降温养生小知识
口渴后不宜狂饮
劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。
不宜过量饮酒
人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。
常备防暑药物
盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭应准备一些防暑药物，常见的药物和食物有：十滴水、藿香正气水、清凉油、金银花、菊花、荷叶、西瓜。
学会睡好午觉
夏日，日长夜短且天气闷热，睡眠时间少，睡眠质量差。如能午后稍睡片刻，犹如给大脑充电，有利体力恢复。
湿度运动
“生命在于运动”，但年老体弱和平时缺少运动者，万万不可剧烈运动，否则有害无益。
热茶比冷饮效果好
防暑降温，热茶比冷饮效果好，而且维持的时间更长。茶中含有丰富的钾。夏天出汗增多，常使钾离子丢失过多，钾与钠共同维护细胞内外正常渗透压和酸碱平衡，对神经、肌肉功能，特别是心肌的正常运动有重要影响，体内钾不足时，常觉疲乏无力，食欲减退，耐热能力下降，甚至导致中暑。夏日常饮茶，可补充人体钾元素，提高耐热能力，有效地预防中暑的发生。
小暑三伏贴的适应症
三伏贴适用于阳气不足、肺气虚弱、虚寒疼痛和一些免疫功能低下类的疾病。主要包含以下几类：
1、呼吸系统疾病：易感冒者、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺等。
2、消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等。
3、骨关节疾病：颈椎病、肩周炎、腰痛、腰椎病、风湿病、类风湿关节炎、退行性骨关节病变等。
4、妇产科疾病：月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风等属寒证者。
5、小儿疾病：体虚易感、哮喘、支气管炎、消化不良、厌食、遗尿、生长发育迟缓等。(3岁以上小儿可进行三伏贴调理。)
6、调理(治未病)：免疫功能低下，阳虚体质，气虚体质，亚健康等。
小暑饮食三宝
一、黄鳝
俗话说：小暑黄鳝赛人参。
黄鳝的食疗价值十分高，可以补中益气，明目，解毒。
在炎热的夏日，食欲不振的人们吃点黄鳝，补脾益气不油腻，还能消除积食。
另外，在这个时节的黄鳝营养价值非常丰富，富含多种维生素和矿物质，比鲤鱼、鲫鱼营养价值还要高。
二、莲藕
人们常说“小暑吃藕”，莲藕有着生津润肺，清热凉血的功效。
《本草纲目》中也说莲藕是“灵根”，清热安神，健脾养胃，是夏季佳品。
在炎热的夏季，人们容易犯困，烦躁，没精神，吃莲藕可以帮助人们清热，除烦。
三、绿豆芽
绿豆在成为绿豆芽的过程中，产生了丰富的维生素c，所以绿豆芽比绿豆的营养价值更高。
《本草纲目》中记载：唯此豆芽白美独异，食后清心养身，具有“解酒毒、热毒，利三焦”之功。
炎热的小暑季节，一周吃两次绿豆芽，可以很好的消暑，祛湿，是非常应景的蔬菜。